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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩 芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。