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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。