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　　 在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。