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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

 为，在饮食上可多吃
有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春
芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。