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　　在这  个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这 个季节可  吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。