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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。