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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。