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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽
”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。