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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认 为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。