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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。