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　　在这 个时节该
如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。