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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。