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　　在这个时节该如何

调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝
火上炎。