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　　在这个时节该如何调

理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬  菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏 
肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。