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　　在这个时节

该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。