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久不卡

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在 饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。