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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜 苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。