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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
 芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节

可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。