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们的四十年|乐可原文

　　在日常起居 上，此 时
昼夜温差较大、冷暖 
交替，因此在衣着方
面要适时增
减。需要提醒的是，春分后
夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需 要早睡早起，这样有助于体内 的阳 气升发。