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秋霞熟妇

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆   苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。