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在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。