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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙  霞认为 ，
在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。