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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，
 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。