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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有 芬芳

气味 的蔬 菜， 如 韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。