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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，

也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗


、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。