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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。