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　　 在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。