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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香  椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗  、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物，以 免
肝火上炎。