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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。