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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜

 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。