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　　在这个时节该
如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽
 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。