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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以 免肝火上炎。