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　　在
这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。  另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。