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　　在这个时节该如何
调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味  的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。