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　　在这个时节该如何调理
养  生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔  肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。