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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 
有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。