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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜， 如韭
 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。